Damn

Little Thinspo

New Week New Workout

Heute das gleiche wie jede Woche nur 

na könnt ihrs euch denken 

10 Minuten 

:)

hier ein Liedvorschlag von mir ... leider gibt es nicht wirklich viele 10 Minuten lange Lieder auf Youtube :(

Viel Spaß und Good Luck

xoxo 

Katharina

Time

E.E.Comings hat mal geschrieben:"Versuche nie jemand anders als du selbst zu sein in einer Welt,die Tag und Nacht ihr bestes gibt um dich zu allen anderen zu machen.Und dieser Kampf ist ein schwerer Kampf,der Schwerste den ein Mensch nur führen kann.Du darfst den Kampf niemals aufgeben." 

Time

George Elliot hat mal geschrieben:"Keine Verzweiflung ist so absolut wie die,die wir mit dem Augenblick unseres ersten großen Kummers erleben.Wenn wir noch nicht erfahren haben was es heisst zu leiden und sich davon zu erholen,verzweifelt gewesen zu sein und wieder Hoffnung zu schöpfen." 

Say Goodbye

Der Kummer um den Toten ist der einzige Kummer, von dem wir nicht getrennt werden können. Jede andere Wunde suchen wir zu helfen – jedes andere Leid zu vergessen; doch diese Wunde offen zu halten, sehen wir für unsere Pflicht an – diese Leid nähren wir und brüten darüber in der Einsamkeit

    Heute ist die Beerdigung >.< 

 

Es war, als hätt der Himmel
Die Erde still geküßt,
Daß sie im Blütenschimmer
Von ihm nun träumen müßt.

Die Luft ging durch die Felder, 

Die Ähren wogten sacht,
Es rauschten leis die Wälder, 

So sternklar war die Nacht.
 

Und meine Seele spannte
Weit ihre Flügel aus,
Flog durch die stillen Lande, 

Als flöge sie nach Haus.

 

New Week New Workout

Ja heute mal wieder eine kleine anregung für euch :)

Diesmal macht ihr das gleiche wie letztes mal 

Nur diese Woche macht ihr alles

8 Minuten lang

Einfach alles was Euch so einfällt 

hüpft durch die gegend 

jeden abend jeden zweiten 

3 mal am Tag 

alles was ihr wollt :)

zu einem Lied eurer Wahl

Viel Spaß und Good Luck 

xoxo

Katharina 

Little Thinspo

My Aim

Bis Anfang Mai 

Meinem Geburtstag 

6 Kilo weeeg.

Ich werde es schaffen 

Ich will es schaffen 

Ich muss es schaffen 

xoxo 

Katharina 

Restart

Es MUSS sich was ändern.

Ich komme nicht voran.

Ich dachter ER könnte DER grund sein 

das ich es durchhalte.

NEUSTART 

Ich muss es selbst schaffen 

Alleine. 

Little Thinspo

Little Workout ?

Ich habe hier ein kleines Lied für euch und dazu eine Aufgabe :)

wer mitmachen will kann es gerne tun ich slebst mach es ab heute auch eine Woche lang.

Also das lied geht 6Minuten und ist eig ganz gut eines meiner Lieblingslieder immoment 

Ihr könnt euch auch ein anderes Lied suchen wenn euch das hier nicht gefällt nur es muss genauso lang sein

Die Aufgabe ist :

Macht während des Liedes so viele Workouts die euch einfallen.

Zum Beispiel: 

Sit-ups nach rechts/ links/ oder vorne mit angewinkelten Beinen oder normal auf dem Bauch oder Rücken , Hampelmänner, Kniebeugen

Alles was euch einfällt und ihr macht es alles solange bis das Lied zu Ende ist :)

wenn ihr wollt jeden Abend 

Viel Spaß und Viel Erfolg :*

xoxo

Katharina